연산동 팔꿈치통증이 심한데 테니스엘보 같은거면 어떡하죠?? (연산동 40대 중반/여 테니스엘보)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 황진수입니다.

팔꿈치 바깥쪽 통증이 지속되고 물건을 잡거나 손목을 사용할 때 힘이 빠지는 느낌이 있다면 흔히 테니스엘보라고 불리는 외측상과염을 의심해 볼 수 있습니다. 이 질환은 팔꿈치 주변 힘줄에 반복적인 부담이 쌓이면서 미세한 손상이 발생해 통증이 나타나는 경우가 많습니다.

초기에는 팔을 사용할 때만 불편함이 느껴지지만 시간이 지나면 컵을 들거나 문 손잡이를 돌리는 일상적인 동작에서도 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 팔꿈치 바깥쪽을 누르면 통증이 느껴지거나 손목을 뒤로 젖힐 때 통증이 심해지는 특징이 있습니다.

테니스엘보가 의심되는 경우에는 팔꿈치 주변 조직의 부담을 줄이기 위한 비수술적 치료가 활용됩니다. 먼저 물리치료를 통해 팔꿈치 주변 근육의 긴장을 완화하고 힘줄에 가해지는 부담을 줄이는 방법이 시행될 수 있습니다.

또한 체외충격파 치료를 통해 팔꿈치 힘줄 부위에 물리적인 자극을 전달하여 혈류 흐름을 촉진하고 조직 회복을 돕는 방식도 활용됩니다. 통증이 지속될 경우 주사치료를 통해 통증이 나타나는 힘줄 주변에 약물을 주입하여 염증 반응을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

팔꿈치 통증은 초기에 적절한 치료 방향을 잡으면 비교적 안정적인 회복 흐름을 기대할 수 있지만, 오래 방치하면 팔을 쓰는 일상 동작마다 불편이 커질 수 있습니다. 비수술적 치료를 단계적으로 적용해 통증을 조절하고 팔을 사용할 때의 불편을 줄여가는 방향으로 관리해 나가는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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