거북목?버섯목? 뒷목이 튀어나오는 느낌 (대구광역시 30대 초반/여 거북목)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 강민우입니다.

말씀하신 증상이라면 척추후만증이나 거북목이 함께 진행되고 있을 가능성을 생각해볼 수 있습니다.

특히 목이 앞으로 빠진 자세가 오래 지속되면 등이 점점 굽어지고

목 뒤쪽 아래 부위가 튀어나와 보이는 이른바 ‘버섯목’ 형태가 나타나기도 합니다.

이 상태가 반복되면 목과 어깨 주변 근육이 계속 긴장하면서

뒷목 뻐근함이나 승모근 통증. 두통까지 이어지는 경우도 많습니다.

사진 찍었을 때 유독 상체가 둥글게 말려 보이거나 목이 짧아 보인다고 느끼는 분들도 있습니다.

특히 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간이 길고 평소 구부정한 자세가 많다면

척추 정렬이 무너지면서 증상이 점점 심해질 수 있어 주의가 필요합니다.

한방에서는 단순히 목만 치료하기보다

굽은등 여부와 척추 균형. 주변 근육 긴장 상태를 함께 확인해 치료 방향을 잡습니다.

추나요법이나 침 치료 등을 통해 긴장된 부위 부담을 줄이고

자세 균형 회복을 돕는 방향으로 치료가 진행될 수 있습니다.

다만 척추후만증의 정도와 원인은 개인마다 다를 수 있기 때문에

정확한 진단을 통해 현재 척추 상태를 확인해보시는 것이 좋습니다.