고혈압 증상 나타나면 어떻게 관리해야 할까요? (서울 50대 중반/여 고혈압 증상)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

어지러움과 뒷목 뻣뻣함이 하루이틀이 아니라 반복적으로 나타나고 있다면 가볍게 넘기지 않으시는 게 맞아요. 고혈압이 높은 상태에서 이런 증상이 지속된다면 혈압이 뇌혈류와 혈관에 영향을 주고 있다는 신호일 수 있어서 한 번쯤 진료를 받아보시는 게 좋습니다.

고혈압 증상이 나타나면 혈압 하나만 관리하는 게 아니라 콜레스테롤·중성지방·혈액순환·혈당까지 한번에 관리해야 의미가 있다는 것도 사실이예요.

예를 들어 혈압이 높아지면 혈관 벽에 지속적인 압력이 가해지면서 혈관이 손상되기 쉬운 상태가 됩니다.

해당 부위에 콜레스테롤과 중성지방 같은 지방질이 쌓이기 시작하고, 이게 혈액순환을 점점 저해시키죠. 이후 인슐린이 제대로 작동하지 못하면서 혈당 수치에도 악영향을 주고, 높아진 혈당은 혈관을 추가로 손상시키며 결국 혈압이 또다시 상승하는 악순환이 반복되는 거예요.

이처럼 모두 연관되어 악영향을 주고받을 수 있기 때문에 각각의 혈행 요소를 모두 아우르는 관리가 필요한 것이죠.

이런 맥락에서 활용되는 것이 서큘플렉스 방식인데, 혈행 전반을 함께 보살필 수 있도록 여러 기능성 성분들을 구성하는 접근법입니다.

이에 말씀하신 원료들의 역할이 각각 달라 설명드릴 게요.

먼저 코큐텐은 항산화 및 높은 혈압 감소에 대한 기능성을 식약처로부터 인정받은 원료예요. 관련 연구에서는 코큐텐 섭취 이후 수축기 혈압 수치가 감소했다는 것이 보고되기도 했습니다. [출처: European Journal of Clinical Nutrition]

또 오메가3는 혈행 및 중성지질 개선에 도움될 수 있다는 내용으로 식약처로부터 기능성 인정을 받았고요. 관련 연구에서는 오메가3 섭취군에게서 혈중 중성지방 수치가 감소했다는 결과가 증명되기도 했습니다. [출처: Clinical Infectious Diseases 41.10, 2005]

홍국은 콜레스테롤 개선에 도움될 수 있다는 내용으로 식약처로부터 기능성 인정을 받았는데요. 인체시험에서 섭취군의 총콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤이 감소하고, HDL 콜레스테롤은 증가한 결과가 확인되었어요. [출처: Current Therapeutic Research 58.12, 1997]

끝으로 바나바잎추출물은 혈당 억제에 도움을 줄 수 있는 내용으로 식약처로부터 기능성을 인정받았고, 섭취 이후 기초 혈당 수준이 20~30% 감소했다는 내용이 연구로 검증되었어요. [출처: Journal of Ethnopharmacology 87 (2003)]

현재 고려중이신 제품에 코큐텐(혈압)·오메가3(혈행·중성지질)·홍국(콜레스테롤)·바나바잎추출물(혈당)이 모두 포함되어 있다고 말씀주셨는데요. 혈행 관련 여러 요소를 동시에 보완할 수 있는 구조로, 장기적으로 봤을 때 혈관 전체의 건강을 관리하기에 충분히 의미 있는 구성이라고 판단됩니다.

더불어 해당 제품이 식약처로부터 기능성과 안전성 검증을 거친 건강기능식품인지도 확인해보시고요.

이는 보조적 수단이므로 식단 개선(나트륨 감소, 칼륨 섭취 증가)과 규칙적인 운동, 스트레스 관리 같은 기본 생활 습관 개선을 함께 병행하는 것이 중요합니다. 또 서큘플렉스 관련해서는 원료 구성 근거나 각각에 대한 연구 자료가 정리된 글들도 있으니 검색해 참고하시면 도움될 것으로 보이네요.