오줌이 자꾸 마려워서 신경쓰이는데요 (포항 50대 중반/여 오줌)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이지성입니다.

단순 수분 섭취 영향일 수도 있지만 방광이 예민해졌거나 생활습관 영향으로 반복되는 경우도 있습니다. 특히 카페인 섭취, 스트레스, 수면 부족 같은 요소들도 영향을 줄 수 있구요.

다만 갈증이나 피로감이 같이 있거나 밤중 배뇨가 심해진다면 혈당이나 비뇨기 쪽 상태를 같이 확인하는 경우도 있습니다. 증상이 오래 이어진다면 한 번쯤 원인을 확인해보는 게 좋을 것으로 보여요.