오메가3 다들 챙겨먹는게 왜 그런거예요? (안산 50대 중반/남 오메가3)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 정다혜입니다.

혈행과 중성지질 관리, 눈 건강 등에 도움을 줄 수 있는 지방산입니다. 다만 이것 하나만으로 건강이 결정되는 건 아니라 식습관이나 운동 같은 생활습관도 같이 병행하는 것이 제일 중요해요.