초기당뇨증상 어떤 게 있는지 알려주세요 (의정부 40대 후반/남 당뇨)
초기당뇨증상이 어떤 게 있는지 알고 싶습니다.
40대 후반인데 요즘 몸 상태가 이상해서,
혹시 당뇨 아닌가 걱정돼요. 시도때도 없이 졸리고 좀 손발 저리고요
과자 좋아해서 서랍에 항상 쟁여두고 먹었는데,
이게 문제였나 싶습니다.
어떤 증상이 나타나면 초기당뇨인지, 정확히 알고 싶어요.
제대로 알아보려고, 전문 영상 둘러보다 알게 된 게 있는데요.
초기당뇨증상만 확인한다고 되는 게 아니라
혈당, 혈압, 고지혈을 종합적으로 챙겨야 한대요.
당혈요법이란 게 혈관을 부드럽게 하고
혈액 순환 좋게 해서 피 건강 근본을 다루는 방식이래요.
그래서 당해원 성분으로도 관리해볼까 하는데
https://m.site.naver.com/1GED4
여기 살펴보니 혈당과 혈행을 한번에 관리하는 당해원 성분이 나오던데,
초기당뇨증상 완화하는 데도 도움 될까요?
당혈요법 하면서 초기당뇨증상 종류랑 관리 방법도 알려주시면 감사하겠습니다.
의사 답변 (1)
답변완료안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이은수입니다.
과자를 자주 드시는
습관이 혈당 상승에
영향을 주셨을 가능성이
높으며
초기당뇨증상이 있으셔도
지금 관리하시면
당뇨로 진행을 낮출
수도 있다는 점이
정말 중요할 수
있습니다.
그리고 마지막에 3줄 요약도
추가 해 드릴께요
최근 자료에 따르면
초기 당뇨 증상으로는
피로감, 손발 저림,
잦은 소변, 갈증,
시력 저하, 체중
감소 등이 나타날
수 있다고 알려져
있습니다.
음식 섭취의 가장 큰
기준은 "적당히, 골고루,
규칙적"이라고 할 수
있습니다.
특히 저녁은 소식하시고
아침 공복에 삶은 계란
1~2개 정도 드시면
혈당 안정에 도움이
될 수 있습니다.
말씀하신 당혈요법에
대해 답변드리자면,
증상만 완화하는 것보다
혈당·혈행·고지혈을 동시
관리하는 방법이 효과적일
수 있습니다.
초기 당뇨는 단순히
혈당만의 문제가 아니라
피가 끈적해지고 신경과
혈관이 손상되기 시작하는
신호일 수 있기
때문입니다.
당해원 성분은 폴리코사놀,
난소화성말토덱스트린, 홍국,
바나바잎, 녹차 추출물로
구성되어 있다고 합니다.
특히 G-LAC 유산균은
혈당 안정화와 혈액순환
개선을 동시에 돕는
핵심 성분으로 미국,
일본, 유럽에서 특허를
받아 효과적일 수 있다고
알려져 있습니다.
추천 음식으로는 현미,
귀리, 등푸른 생선,
브로콜리, 시금치가 좋을
수 있습니다.
반드시 피해야 할 음식은
과자, 빵, 사탕,
탄산음료일 수 있습니다.
과자는 당분이 매우
높아 혈당을 급격히
올릴 수 있습니다.
운동은 빠르게 걷기를
하루 30분 이상
추천드릴 수 있습니다.
규칙적인 운동은 혈당
조절과 증상 완화에
매우 효과적일 수
있습니다.
(3줄 요약)
초기 당뇨 증상으로
피로감, 손발 저림,
잦은 소변이 나타날
수 있습니다.
당혈요법처럼 혈당·혈행·
고지혈을 동시 관리하면
증상 완화에 효과적일
수 있다고 합니다.
현미 섭취, 과자
금지, 하루 30분
빠르게 걷기를 하시면
도움이 될 수 있습니다.
