공복혈당 자꾸 높게 나오네요 (부천 50대 중반/여 공복혈당)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 신지영입니다.

일단 하루 중 시간에 따라 수치가 달라지는 건 자연스러운 일이고 특히 아침에는 호르몬 변화로 잠깐 올라갈 수 있습니다.

생활습관 개선이 도움이 될 수 있는데 저녁에 늦게 먹지 않기, 충분한 수면, 가벼운 운동(걷기 같은) 정도도 좋습니다.

다만 정확한 진단과 개인별 관리 방법을 위해 한번 병원에서 체계적으로 검사받아보시는 걸 추천드려요. 필요하면 약 처방 후 복용하시기 바랍니다.