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Q
건강 상담 질문역류성 식도염어제
역류성식도염 때문에 밤에 자꾸 깨는데 이게 정상인가요 (부천 20대 후반/남 역류성 식도염)
요즘 자기 전에 자꾸 이런 느낌이 들어서 누우면 뭔가 목 쪽으로 올라오는 느낌? 그래서 밤중에 깨곤 해요.
처음엔 소화가 안 되는 건 줄 알았는데 계속되네요.
친구는 병원 가보라고 하는데 그냥 스트레스 때문일 수도 있을 것 같고..
요즘 야식도 자주 먹긴 했는데 이게 원인일까요? 뭔가 해주면 좋아질까요? 답답해서 물어봅니다
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.
정말 불편하시겠네요. 늦은 시간 음식 섭취나 스트레스가 특히 영향을 미칠 수 있어요.
일단 생활습관 개선이 도움이 될 수 있습니다.
자기 3시간 전에는 음식 섭취를 피하고, 자리에서 일어날 때 천천히 움직이는 것도 좋아요.
매운 음식, 기름진 음식, 커피, 초콜릿 같은 자극적인 것들을 줄여보세요.
옆으로 누워 자는 것도 도움이 될 수 있습니다.
다만 이런 증상이 지속되면 정확한 진단을 위해 병원 방문을 권해드려요.
의료진의 조언을 받으면 더 체계적인 관리가 가능할 겁니다.