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Q
건강 상담 질문어머니 생신선물
어머니 생신선물 갱년기 영양제 챙겨주려고 하는데 ( 60대 초반/여 어머니 생신선물)
어머니가 연세가 좀 있으셔서 갱년기 영양제를 선물해주려고 하는데요.
이것저것 검색해보다가 여성 갱년기에는 석류추출물이 기능성 인증된 원료로 안전하면서도 좋다고 하더라구요.
그래서 석류추출물이 들어간 제품을 찾다보니 파미로겐이 후기도 많고 좋은 것 같은데 성분들이 꽤 다양하게 들어 있어서 괜찮을 지 걱정이에요.
드셔보신 분이나 영양제 잘 아시는 분 답변부탁드립니다.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이지성입니다.
어머니 생신선물로 영양제를 고려 중이신 것 같습니다.
갱년기는 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적 및 정서적 증상이 나타날 수 있으며, 장기적으로 꾸준히 관리해주시는 것이 중요합니다.
이에 석류추출물은 갱년기 여성 건강 관련 식약처에서 인증된 기능성 원료로, 다양한 인체적용시험을 통해 갱년기 증세에 이점이 있다고 알려져 있습니다. 갱년기 관리 차원에서 섭취하신다면 도움이 될 것으로 보입니다.
다만, 석류추출물이 함유된 영양제를 선택하실 때 사용된 석류원료나 에스트로겐 함유 여부 등에 관한 식약처 인정이나 공인분석 증명서를 확인할 수 있는 곳에서 드시는 것이 안전하니 참고해주시기 바랍니다.
말씀주신 제품의 경우, 갱년기 건강은 물론 전반적인 여성 건강에도 도움을 주는 원료들로 구성된 건강기능식품으로 확인됩니다. 주원료로 석류추출물,보라지유(감마리놀렌산),비타민D 가 있으며, 포도씨유,대두레시틴,생선콜라겐,히알루론산 등의 부원료들이 함유되어 있네요.
감마리놀렌산과 비타민D의 경우도 식약처 인증 기능성 원료로, 감마리놀렌산은 혈행 개선 기능으로 에스트로겐 저하로 발생하기 쉬운 심혈관대사 질환에 도움을 주는 성분입니다. 특히 보라지유는 함유량이 높다고 알려져 있습니다. 또한 비타민D는 폐경 이후 급격한 골밀도 저하나 골다공증 발생 위험성을 개선해줄 수 있습니다.
전반적으로 건강기능식품은 식약처에서 인증 받은 제품이기 때문에 믿고 섭취하셔도 좋으며, 구매 전 후기부분들을 조금 더 살펴보시는 것도 도움이 되실 것 같습니다.
끝으로, 개인의 건강상태나 체질 등에 따라 모두 동일한 효과가 적용되기 어려울 수 있으니 일상생활 개선도 함께 병행해주시는 것이 갱년기 건강 관리에 좋겠습니다.
감사합니다.