어지럼증 치료될까요? (부산 사상 40대 중반/여 어지럼증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 맹아름입니다.

어지럼증이 최근 들어 자주 나타나고, 순간적으로 어찔하면서 머리가 쑤시는 느낌이 함께 있다면

일시적인 피로로 인한 증상일 수도 있지만, 반복적으로 발생한다면 몸 상태를 점검해 보시는 것이 필요합니다.

말씀하신 것처럼 최근 업무로 인해 무리를 하셨다면, 과로와 수면 부족, 스트레스가 누적되면서 어지럼증과 두통이 함께 나타나는 경우가 흔하며,한의학적으로는 이러한 상태를 ‘기혈이 부족해지거나 순환이 원활하지 않은 상태’로 보는 경우가 많습니다.

특히 식사 시간이 불규칙하거나, 잠이 부족하거나, 긴장 상태가 오래 지속되면 머리 쪽으로 충분한 영양과 혈류 공급이 이루어지지 못해 어지럽고 머리가 쑤시는 증상이 동반될 수 있습니다.

다만 단순 피로로 인한 어지럼증이라면 휴식을 충분히 취했을 때 증상이 줄어드는 경향이 있습니다. 반대로 휴식을 취해도 계속 반복되거나, 점점 빈도가 잦아지거나, 어지럼과 함께 다음과 같은 증상이 동반된다면 병원 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.

첫째, 어지럼이 수 분 이상 지속되거나 일상생활이 어려울 정도로 심한 경우

둘째, 두통이 점점 심해지거나 평소와 다른 양상의 통증이 나타나는 경우

셋째, 메스꺼움이나 구토, 시야가 흐려지는 증상, 귀 울림(이명)이나 한쪽 귀 먹먹함이 동반되는 경우

넷째, 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 감각 이상, 말이 어눌해지는 증상이 함께 나타나는 경우

이러한 경우에는 단순 피로나 체력 저하 외에도 빈혈, 혈압 이상, 전정기관 문제(이석증, 전정신경염 등), 경추 긴장, 편두통성 어지럼 등 다양한 원인이 있을 수 있으므로 정확한 진단이 필요합니다.

수면 시간을 일정하게 유지해 하루 6~7시간 이상 충분히 자고, 늦은 밤 스마트폰이나 컴퓨터 사용은 줄이는 것이 좋습니다. 식사를 거르지 말고 특히 아침 식사를 챙기며 규칙적인 식습관을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 또한 누워 있거나 앉아 있다가 일어날 때는 천천히 움직이고, 장시간 같은 자세를 피하며 1시간에 한 번씩 목과 어깨를 가볍게 스트레칭해 주는 것이 좋습니다.

한의원에서는 이러한 어지럼 증상에 대해 체질과 전신 상태를 함께 살펴 기혈 순환을 돕는 한약 처방이나 침, 추나 치료 등을 개인의 체질 및 증상 경중에 따라 맞춤치료를 하고 있으며, 특히 과로 이후 시작된 어지럼이나 만성적인 피로감이 동반된 경우에는 비교적 도움이 되는 경우가 많습니다.

계속해서 말씀주신 증상이 반복되는 양상이라면 너무 오래 미루지 마시고 가까운 의료기관에서 기본적인 혈압, 혈액 검사, 필요 시 이비인후과나 신경과 진료를 먼저 받아보시는 것을 권해드립니다. 어지럼증 병원검사상 특별한 이상이 없더라도 증상이 지속된다면 한방적인 관리도 함께 고려해 보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

감사합니다.