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Q
건강 상담 질문혈액순환장애어제
혈액순환장애 전문가 조언구합니다 (서울 40대 중반/여 혈액순환장애)
혈액순환장애는 어떻게 관리하는게 좋을까요?
손발이 유난히 차고 요새는 팔, 다리 할 것 없이 쥐나거나 저릿저릿하기도 해요
이게 다 혈액순환장애 문제인데 심하게 아픈건 아니지만 계속 신경이 쓰입니다..
찾아보니 혈액순환장애가 콜레스테롤, 중성지방, 혈압, 혈당
이런것과 다 연관이 있어서 한번에 관리하는게 가장 좋다고 하더라구요
듣고 보니 맞는 말 같은데 이걸 하나씩 다 관리하자니 솔직히 엄두가 안나네요..
찾아보면 서큘플렉스 배합이라고 한번에 혈행 관리할수있게
성분들 조합한게 있다고 하던데요. 이런게 의미가 있나요?
오메가3, 홍국, 코큐텐, 바나바잎
지금 보고있는게 이 조합인데 어떤지도 봐주세요.
광고 사절이고 전문가분만 답변부탁드려요.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.
말씀주신 증상들을 살펴보니 혈관 환경 전반이 부담을 받고 있는 신호로 보이네요. 손발이 차고 저림이나 쥐가 잦아지는 건, 말초까지 혈액이 원활하게 전달되지 않는 상황에서 흔히 나타나거든요.
혈액순환장애는 실제로 콜레스테롤, 중성지방, 혈압, 혈당이 서로 얽혀 있는 문제입니다. 콜레스테롤과 중성지방이 높아지면 혈액이 끈적해지고, 혈압이 높으면 혈관 벽에 부담이 커지는데요. 여기에 혈당 변동까지 겹치면 혈관 내 염증 반응이 늘어나고, 결국 혈액순환이 더 나빠지는 구조가 만들어져요. 그래서 하나만 따로 관리해선 체감이 잘 안 되는 경우가 많습니다.
이런 배경에서 나오는 게 서큘플렉스 배합 개념인데요. 혈행 전반을 같이 관리할 수 있도록 성분들을 구성한 것을 뜻하며 지금 보시는 조합도 역할이 나뉘어 있어요.
<오메가3>
- 혈류 개선과 혈중 중성지질 감소에 도움되는 기능성 원료
- Clinical Infectious Diseases를 통해 중성지방 농도 저하 확인
<홍국>
- 혈중 콜레스테롤 개선에 도움된다는 것을 인정받은 기능성 원료
- Current Therapeutic Research 학술지에 실린 인체시험에서 총콜레스테롤과 LDL 감소, HDL 증가라는 결과가 보고
<코엔자임q10>
- 식약처가 항산화 및 높은 혈압 감소 기능성을 인정한 대표적인 성분
- 국제 학술지 European Journal of Clinical Nutrition에 발표된 연구에서 코엔자임Q10 섭취 이후 수축기 혈압 감소가 검증
<바나바잎추출물>
- 혈당 조절 기능성을 인정
- Journal of Ethnopharmacology에 의하면 바나바잎추출물 섭취 후 혈당 감소 확인
검증된 원료 및 성분들로 구성되어 있어 의미 있는 조합이라고 볼 수 있겠네요.
다만 이런 구성이 도움이 되더라도 생활습관이 받쳐주지 않으면 한계가 있습니다. 따뜻한 음식 위주로 드시고, 오래 앉아 있는 시간 줄이기, 하루 20~30분만이라도 꾸준히 걷기, 수면 리듬 일정하게 유지하기 등 기본 관리는 병행해보시구요.
서큘플렉스에 대한 자료를 찾아보면 혈행 관리 측면에서 이해를 돕는 내용들을 확인하실 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
감사합니다.