강박증 약 끊기가 너무 힘드네요. 방법 없나요? (인천 40대 중반/여 강박증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박천생입니다.

강박증 약 끊기를 시도하면 불안이 올라오는 문제 때문에 문의하신 것으로 보이는데요, 강박증 약을 줄이거나 끊을 때 불안이 다시 올라오는 것은 비교적 흔한 편입니다. 이는 약의 문제가 아니라, 아직 몸과 마음이 불안을 스스로 조절할 준비가 충분하지 않은 상태일 때 나타나는 경우가 많습니다.

약물은 불안을 낮추는 데는 도움이 되지만, 반복되는 생각과 행동 패턴까지 바로 바꾸지는 못하기 때문에, 준비되지 않은 상태에서 감량을 시도하면 강박증 증상이 다시 올라올 수 있습니다. 이럴 때는 무리하게 단약을 진행하기보다는 신경계의 안정도를 높이고 불안을 다루는 능력을 함께 키우는 것이 중요합니다.

그래서 이런 경우 한의원에서 강박증을 치료할 때는 한약이나 침뜸, 약침, 추나 등의 치료를 통해 긴장과 예민도를 낮추고, 필요 시 인지행동치료나 감정자유기법과 같은 심리상담 치료를 병행함으로써 불안을 스스로 조절하는 힘을 키우는 방향으로 치료를 진행합니다.

정리하면, 현재처럼 강박증 약을 줄일 때 불안이 다시 올라오는 경우에는 단순히 약만 줄이는 것보다 먼저 몸과 마음이 함께 준비된 상태를 만드는 것이 중요합니다.

이러한 점 참고하셔서 너무 조급하게 단약을 시도하기보다는, 현재의 강박증 상태에 맞는 속도로 감량을 조절하면서 가까운 한의원에서 정확한 검진과 자세한 상담을 통해서 필요한 치료를 병행해 보시기를 권해드립니다.

감사합니다.