허리삐끗했을때 파스 붙이는 게 도움이 되나요? (광주 20대 후반/남 허리삐끗했을때)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 염승철입니다.

허리삐끗했을때 파스는 일시적으로 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

파스에 포함된 성분이 피부를 통해 자극을 주어 통증을 덜 느끼게 하거나 근육 긴장을 완화하는 역할을 하기 때문입니다. 다만 이는 근본적인 원인을 해결하는 치료라기보다는 보조적인 관리 방법으로 보시는 것이 좋습니다.

허리를 삐끗한 경우에는 갑작스러운 움직임으로 인해 근육과 인대에 미세 손상이 생긴 상태일 가능성이 높습니다. 따라서 초기에는 무리한 동작을 피하고 통증을 유발하는 자세를 줄이는 것이 중요합니다. 통증이 심한 시기에는 충분한 휴식을 취하되, 상태가 조금 나아지면 가벼운 움직임을 통해 근육이 과도하게 굳지 않도록 해주는 것이 도움이 됩니다.

한의학에서는 허리삐끗했을때 발생하는 통증을 근육 긴장, 기혈 순환 저하, 척추 주변의 불균형 등으로 보고 치료를 진행합니다. 침치료와 약침치료를 통해 통증과 염증 반응을 완화하고, 필요 시 추나요법으로 척추와 골반의 정렬을 바로잡아 회복을 돕습니다.

또한 재발을 막기 위해서는 생활습관 관리가 중요합니다. 갑작스럽게 허리를 비트는 동작이나 무거운 물건을 드는 행동은 피하고, 앉거나 일어날 때도 허리에 부담이 가지 않도록 천천히 움직이는 것이 좋습니다.

허리삐끗했을때 통증이 며칠 이상 지속되거나 점점 심해지는 경우에는 단순한 근육 문제가 아닐 수 있으니 의료기관을 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받아보시기를 권해드립니다.