류마티스 때문인가 자꾸 부어오르고 아파서요 (광주 50대 중반/여 류마티스)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.

아침에 특히 부종과 통증이 있으시다니 정말 답답하실 거 같네요. 이런 증상이 반복되는 경우 먼저 병원을 방문해서 정확한 진단을 받으시는 게 중요합니다.

일단 집에서는 아침에 일어났을 때 따뜻한 물로 손을 불려주거나 가벼운 스트레칭을 해보세요. 냉찜질보다는 온찜질이 도움될 수 있어요. 또 손을 너무 쓰지 않도록 주의하고, 손을 높게 올려두는 것도 부종 감소에 도움이 됩니다.

식단에서 염분을 줄이고 항염증 음식을 섭취하는 것도 좋은 방법이에요.

하지만 정확한 원인 파악과 적절한 치료가 필요하니 꼭 전문의 상담을 받으시길 권장합니다.