무릎통증 추나요법 한의원 (해운대 장산역 40대 후반/여 무릎통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 구가현입니다.

슬개건염, 무릎통증 치료로 야간진료 한의원을 고려 중이신 듯합니다.

슬개골은 무릎을 구부리고 펴는 것을 가능하게 해 주는 무릎뼈를 의미합니다. 슬개건은 슬개골을 덮고 있는 힘줄로 무릎 위의 근육과 정강이뼈를 이어주는 역할을 합니다.

슬개건염이란 슬개골과 정강이뼈를 연결하는 힘줄이 파열과 염증으로 앞무릎에 통증과 기능이 손상되는 것을 의미합니다.

주요 원인은 무릎을 무리하게 많이 사용하는 것입니다. 달리기와 점프를 많이 하는 경우, 자주 쪼그려 앉는 습관을 가진 분의 경우, 근육이 불균형 할 경우에 발생할 수 있습니다.

슬개건과 주위 조직의 염증, 파열, 퇴행성 변화 등으로 일어나는 질환이며 주요 증상은 무릎 아랫부분의 통증입니다. 누르면 아픈 압통이 발생하기도 합니다.

척추와 골반의 균형이 틀어져서 몸 한쪽으로 체중이 과도하게 실리는 경우에는 척추와 골반을 교정하는 추나치료로 구조적인 균형을 맞춰 치료 효과를 높일 수 있습니다.

추나치료는 한방에서 이뤄지는 수기치료로 한의사가 환자의 신체 연부조직, 뼈, 관절 등을 밀고 잡아당기거나 마찰을 일으켜 기능을 살리는 치료법입니다.

한의사의 손 또는 신체 일부분, 추나 테이블 등의 보조 기구를 통해 환자의 구조적, 기능적 문제를 해소함으로써 통증을 완화하고 움직임을 편하게 합니다.

또한 치료와 함께 무릎 관절 운동과 대퇴 근육 강화 운동을 시행하여 무릎 주위를 튼튼하게 만드는 방법도 있습니다.

① 운동 전후 스트레칭을 충분히 합니다.

② 무릎 주위와 대퇴 근육을 강화하기 위해 근력 운동을 자주 합니다.

③ 활동 후에는 무릎을 충분히 쉬어줍니다.

④ 발에 잘 맞고 푹신한 신발을 신어, 발목과 무릎에 전해지는 충격을 완화시킵니다.

위 내용과 같이 일상생활에서 노력해주는 것이 필요하며 충분한 휴식 기간을 가지셔야 합니다.

더불어 한의원의 경우 야간진료를 보는 곳이 있으므로 빠른 시일 내 내원하실 것을 권장드립니다.

환자분의 빠른 쾌유를 바랍니다. 감사합니다.