조루때문에 병원 가기 좀 그랬는데요 (도봉 40대 중반/남 조루)
회사 일이 워낙 바빠서 최근 몇 년간
야근이랑 회식이 거의 매일이었습니다
스트레스 풀려고 퇴근하면 소주 한두병씩 마시는 게 습관이 됐고
담배도 하루 한 갑씩 피웠더라구요
나이도 제가 40대 중반이다 보니 체력이 완전히 바닥났고
작년에는 당뇨 전단계라는 진단까지 받았습니다
그때부터 조루 증상이 심해지기 시작했어요
관계할 때 1~2분도 못 버티고 끝나버리니까 정말 미치겠더군요
삼계탕에 추어탕에 부추로 자주 요리 해먹고
아르기닌도 석 달 넘게 먹어봤는데 별로 였어요
그러던 차에 친한 형이 본인도 똑같은 고민 있다가
흑야마 성분 영양제 먹고 나아졌다면서 알려줬습니다
형 말로는 한 달쯤 먹으니까 사정 시간이 10분 넘게 늘어나고
조절도 훨씬 수월해졌다고 하더라구요
저도 반신반의하면서 먹어봤는데 3주 정도 지나니까 확실히 참는 시간이 길어지고 여유가 생기는 게 느껴졌습니다
이렇게 쉽게 좋아질 줄 정말 몰랐어요
신기하기도 하고 허탈하기도 했습니다
근데 궁금한 게 이거 장기간 복용해도 문제없는 건가요?
천연성분이라지만 계속 먹으면
부작용이 생기진 않을까 걱정돼서요
답변 부탁드립니다
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 임선미입니다.
말씀하신 상황들을 들으니 그동안 정말 힘드셨겠다는 생각이 듭니다.
야근과 회식, 음주, 흡연이 반복되면서 체력이 많이 떨어지셨던 것 같네요.
40대 중반에 과도한 음주와 흡연, 스트레스가 쌓이면 남성 기능에 영향을 줄 수 있다고 합니다.
특히 당뇨 전단계라는 진단을 받으셨다면 혈관 건강이나 신경 기능에도 영향이 있을 수 있어서,
그런 부분들이 복합적으로 작용했을 가능성이 있어 보입니다.
삼계탕, 추어탕, 부추 같은 음식들과 아르기닌을 드셔보신 접근법은
나름 좋은 시도였다고 생각됩니다.
다만 말씀하신 것처럼 큰 효과를 못 느끼셨다니 실망도 크셨을 것 같네요.
형분께서 추천해주신 흑야마 성분 영양제를 드시고 개선을 느끼셨다니
다행이라는 생각이 듭니다.
흑야마 성분 중 야관문은 남성 지구력과 조절력에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있고요.
블랙마카는 성적 지구력 향상과 에너지 증진에 기여할 수 있다고 하더군요.
흑마늘은 혈액순환 개선을 통해 전반적인 남성 기능에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 합니다.
이런 성분들이 함께 작용해서 단일 성분보다 더 나은 결과를 경험하신 것으로 보입니다.
장기 복용에 대해 궁금해하시는데,
일반적으로 천연 성분의 건강식품은 화학적인 약물에 비해 부작용 위험이 낮다고 알려져 있습니다.
당뇨 전단계 진단을 받으셨다고 하셨는데,
혈당 관리를 위해 정기적으로 검진을 받으시면서
수치 변화를 체크해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
또 현재 복용 중인 다른 약이 있다면
의사나 약사와 상담해보시는 것도 방법일 수 있습니다.
그리고 생활 습관 개선도 함께 고려해보시면 어떨까 싶습니다.
음주량을 조금씩 줄여보시고,
금연도 시도해보시면 전반적인 건강 개선에 도움이 될 수 있을 것 같습니다.
특히 당뇨 전단계 상태에서는
음주와 흡연이 악화 요인이 될 수 있다고 하니까요.
규칙적인 운동, 특히 유산소 운동과 골반 근육 운동도
남성 기능 개선에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다.
스트레스 관리도 중요한데,
퇴근 후 음주 대신 다른 방식으로 스트레스를
푸는 방법을 찾아보시는 것도 좋을 것 같네요.
건강한 생활 습관과 함께 적절한 관리로
더 나은 삶의 질을 되찾으시길 바랍니다!