거북목 한의원 치료 도움될까요?(산본 거북목) (군포산본 30대 초반/여 거북목)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김도형입니다.

목과 어깨가 자주 뻐근하고 자세가 불편하게 느껴지면 일상생활에서도 많이 힘드셨을 것 같습니다. 특히 컴퓨터나 스마트폰 사용이 많으면 목의 피로가 계속 쌓여 불편함이 커질 수 있습니다.

답변은 다음과 같은 순서로 설명드리겠습니다.

1️⃣ 거북목을 왜 잘 치료하고 관리해야 할까요?

2️⃣ 한의원에서는 거북목을 어떻게 진찰하고 치료하나요?

1️⃣ 거북목을 왜 잘 치료하고 관리해야 할까요?거북목은 목이 정상적인 곡선을 유지하지 못하고 앞으로 나오는 자세가 지속되면서 발생하는 체형 문제입니다.

대표적으로 나타날 수 있는 증상은

✔ 목과 어깨 통증

✔ 뒷목 뻐근함

✔ 두통

✔ 어깨 결림

✔ 장시간 앉아 있을 때 피로감

등이 있습니다.

이러한 상태가 오래 지속되면 목 주변 근육의 긴장이 심해지고 경추 관절에 부담이 증가할 수 있습니다. 또한 자세 불균형이 지속되면 어깨, 등, 허리까지 영향을 줄 수 있어 체형 균형을 함께 관리하는 것이 중요합니다.

2️⃣ 한의원에서는 거북목을 어떻게 진찰하고 치료하나요?거북목은 단순히 목의 통증만 보는 것이 아니라 체형 균형과 자율신경 상태 등을 함께 확인하여 치료 방향을 설정합니다.

① 진단먼저

✔ 맥진

✔ 복진

✔ 설진

등의 한방적 진단을 통해 몸의 균형 상태와 장부 기능을 확인합니다.

또한

✔ 뇌파 검사

✔ 자율신경계 검사

✔ 체열 진단

✔ 체성분·체수분 검사

✔ 초음파 검사

✔ 67밴드 미세청력검사

등의 검사 결과를 종합하여 개인의 체질과 신체 상태를 확인합니다.

이를 바탕으로 체질 개선을 돕는 한약 처방을 진행할 수 있으며 질병 치료뿐 아니라 예방 관리와 건강 증진을 함께 고려합니다.

한약은 식약처 인증, GAP 인증, GMP(hGMP) 시설에서 관리되는 약재를 사용하는 곳인지 확인하는 것이 좋으며 우수한 품질의 녹용을 사용하는지도 참고할 수 있습니다.

② 추나 및 교정, 견인거북목은 경추와 어깨, 골반 등 체형 균형과 관련되는 경우가 많습니다.

체형검사를 바탕으로

✔ 추나요법

✔ 견인 치료

✔ 비강교정

✔ 두개천골요법

등을 통해 체형을 교정하고 자율신경계 균형과 장부 기능 회복을 돕습니다.

③ 순환치료목 주변 근육 긴장과 혈액순환 저하가 지속되면 통증이 쉽게 반복될 수 있습니다.

✔ 심부온열 치료

✔ 혈관 치료

등을 통해 혈관을 확장하고 혈류 순환을 개선하여 몸의 재생 환경을 돕고 회복력을 높이는 치료를 진행합니다.

④ 강화 치료목 주변 근육과 인대 기능이 약해져 발생하는 문제를 보완하기 위해

✔ 도침

✔ 매선

✔ 바른약침(내과적 약침치료)

✔ 대용량 약침 요법

✔ 초음파 유도하 약침

등을 활용하여 조직 기능을 강화하고 회복을 돕는 치료를 진행합니다.

거북목은 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용 등 생활습관과 자세의 영향을 많이 받는 체형 문제입니다. 따라서 통증 관리뿐 아니라 자세와 몸의 균형을 함께 관리하는 것이 중요합니다.

목과 어깨 통증이 지속된다면 의료인과 상담을 통해 현재 상태를 확인하고 적절한 관리 방법을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다.

목과 어깨가 조금 더 편안해지시길 바랍니다.