칠곡 관절통증 무릎이 시큰하고 계단 오르기 힘든데 관절염일까요?ㅠ (칠곡 50대 중반/남 퇴행성관절염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 김가람입니다.

계단을 이용할 때 무릎이 시큰거린다면 연골이 닳아 발생하는 퇴행성 관절염일 가능성이 높습니다. 이는 뼈를 보호하는 연골이 마모되면서 관절끼리 부딪혀 염증과 극심한 통증을 유발하는 노인성 질환입니다. 특히 체중이 실리는 동작을 할 때 무릎 내 압력이 높아져 찌릿하고 뻣뻣한 증상이 더욱 악화되는 특징이 있습니다.

연골이 완전히 닳아 없어진 말기 상태가 아니라면 수술 없이 보존적인 비수술 치료만으로도 충분히 호전될 수 있습니다. 우선 무릎에 무리가 가는 활동을 줄이고 소염진통제 복용과 꾸준한 물리치료를 통해 염증을 다스린 후 관절 주변의 붓기를 가라앉히고 통증을 조절하는 기본적인 관리를 가장 먼저 시작하게 됩니다.

통증이 심해 걷기 힘들다면 관절 내 윤활액 성분을 보충해 주는 연골 주사 치료가 매우 효과적입니다. 뻣뻣해진 관절의 마찰을 줄여 움직임을 부드럽게 돕고, 체외충격파 치료를 통해 손상된 조직의 재생을 촉진합니다. 병변 깊숙한 곳까지 에너지를 전달해 염증을 해소하고 무릎 본연의 기능을 튼튼하게 회복시켜 줍니다.

붓기가 조절된 후에는 굳어진 무릎 관절을 풀어주는 도수치료와 하체 근력 강화 운동을 병행해야 합니다. 허벅지 앞쪽의 대퇴사두근을 길러주면 걸을 때 무릎으로 쏠리는 하중을 근육이 대신 분산시켜 줍니다. 이를 통해 연골의 추가적인 마모를 예방하고 보행 시 느껴지는 불안감과 통증을 효과적으로 낮출 수 있습니다.

퇴행성 관절염은 연골이 스스로 재생되지 않으므로 초기에 남은 연골을 최대한 보존하는 것이 치료의 핵심입니다. 노화 현상으로 여기며 방치하지 마시고 가까운 병원에 내원하셔서 엑스레이로 상태를 정확히 확인하여 알맞은 체계적인 비수술 치료를 시작함으로 통증 없는 일상을 되찾으시길 권해드립니다.

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