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Q
건강 상담 질문배에서 천둥소리5월 6일
배에서 천둥소리가 나서 아침에 화장실을 들락거리고 출근합니다 (광주 20대 초반/여 배에서 천둥소리)
일어나자마자 배에서 천둥소리가 나서 화장실을 가고
씻고 나면 또 신호가 와서 출근 준비가 늘 불안합니다.
출근길에도 중간에 내리고 싶을 만큼 급해질 때가 있어요.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정이안입니다.
아침은 원래 장운동이 활발해지는 시간이지만, 배에서 천둥소리가 나고 과민성대장증후군이 있으면 그 반응이 지나치게 커질 수 있습니다. 특히 ‘출근해야 한다’는 부담이 자율신경을 자극하면 장운동이 더 급해져 화장실을 여러 번 들락거리게 되지요.
그렇게 시작된 불안은 다시 장을 자극해 악순환을 만들기도 합니다. 반복되다 보면 외출 전부터 이미 긴장 상태가 되고, 그 자체가 증상을 고착시키게 됩니다.
이런 경우에는 장의 민감도와 함께 아침 시간의 긴장 반응을 조절하는 접근이 필요합니다.
쾌유하세요. 제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.