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Q
건강 상담 질문습진치료5월 4일
습진치료 뭐가 있을까요? (수원 40대 후반/남 습진치료)
요즘 습진이 심해지면서 특히 저녁이나 밤에 샤워를 하고 나면 가려움이 더 심해지는 느낌이 듭니다.
겨울에 특히 더 심해졌는데 날이 많이 풀렸는데도 아직 이러네요..
씻고 나서는 피부가 좀 진정될 줄 알았는데 오히려 더 따갑고 간지러워져서
보습제를 발라도 금방 건조해지는 것 같고, 가려움 때문에 계속 긁게 됩니다.
그렇다 보니 잠자리에 들기 전부터 피부가 신경 쓰이고 편하게 쉬지를 못하고 있습니다.
왜 샤워 후나 밤 시간대에 이렇게 가려움이 더 심해지는 건지 궁금하고,
일상에서 피부 자극을 줄이고 가려움을 완화할 수 있는 습진치료 방법이 있는지도 알고 싶습니다.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 송여진입니다.
습진으로 인해 특히 샤워 후나 밤 시간대에 가려움이 더 심해지는 상황으로 보입니다.
씻은 이후 오히려 피부가 더 따갑고 건조해지면서 가려움이 심해지고,
이로 인해 계속 긁게 되면서 피부 자극이 반복되는 점이 많이 불편하실 것 같습니다.
습진이 샤워 후나 밤에 더 심해지는 이유는 몇 가지로 설명할 수 있습니다.
우선 샤워를 하면서 피부의 유분 보호막이 일부 제거되기 때문에
수분이 빠르게 증발하면서 피부가 더 건조해지고 예민해질 수 있습니다.
특히 물의 온도가 높거나 세정력이 강한 제품을 사용할 경우 이러한 경향이 더 두드러집니다.
또한 밤이 되면 체온이 올라가고 혈류가 증가하면서 피부의 가려움이 더 쉽게 느껴지기도 합니다.
이러한 증상을 완화하기 위해서는 생활 속 관리가 중요합니다.
샤워 시에는 너무 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 사용하는 것이 좋고,
세정 제품도 자극이 적은 것을 선택하여 피부 부담을 줄이는 것이 도움이 됩니다.
샤워 후에는 물기가 완전히 마르기 전에 보습제를 충분히 발라
수분이 날아가지 않도록 유지하는 것이 중요합니다.
또한 피부가 건조해지지 않도록 실내 습도를 적절히 유지하고,
면 소재처럼 자극이 적은 옷을 착용하는 것도 도움이 됩니다.
가려움이 심하다고 해서 계속 긁게 되면 피부 손상이 더 심해질 수 있으므로
가능한 한 자극을 줄이는 방향으로 관리하는 것이 필요합니다.
습진은 단순한 피부 문제를 넘어 몸 상태와도 연관될 수 있기 때문에
식습관과 전반적인 생활 패턴도 함께 점검하는 것이 중요합니다.
자극적인 음식이나 기름진 식단은 줄이고, 비교적 순한 식사를 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
증상이 지속되거나 점점 심해지는 경우에는
혼자 관리하기보다는 진료를 통해 현재 상태에 맞는 치료 방향을 상담받아 보시기를 권해드립니다.