자율신경실조로 외출만 하면 배가 아프고 바로 설사할 것 같아요 (경기 30대 초반/여 자율신경실조)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정이안입니다.

장은 흔히 ‘제2의 뇌’라고 할 만큼 심리 상태와 자율신경의 영향을 아주 민감하게 받습니다. 그래서 외출이나 이동 자체가 긴장으로 작용하면 교감신경이 항진되고, 그 자극이 장으로 바로 전달되어 복통이나 급박한 설사감으로 이어질 수 있습니다.

겉으로는 장 증상처럼 보이지만, 실제로는 불안과 긴장이 장운동을 과도하게 자극하는 형태인 경우가 많습니다.

이럴 때는 장만 따로 보는 것보다 자율신경의 균형을 회복하고, 예민해진 장 반응을 가라앉히는 치료가 함께 필요합니다.

자율신경실조는 오래 방치하면 외출 자체가 두려워지고 생활 반경이 줄어들 수 있으니 너무 참기만 하지 마시고 도움을 받아보시면 좋겠습니다.

쾌유하세요. 제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.