일어나면 허리가 굳은 것처럼 뻣뻣 (신사동 20대 중반/남 허리통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 최봉춘입니다.

아침에 일어날 때 허리가 뻣뻣하고 잘 펴지지 않는 느낌은 단순한 잠버릇 문제로만 보기보다는,

허리 주변 근육과 관절이 밤사이 굳어 있는 상태로 이해하시면 됩니다.

특히 오래 앉아 있는 시간이 많거나, 수면 중 허리에 부담이 가는 자세가 반복되면 이런 증상이 자주 나타납니다.

이런 경우는 허리 심부 근육의 긴장, 관절 움직임 저하, 또는 초기 단계의 디스크나 후관절 자극이 원인이 되는 경우가 많습니다.

아침에는 통증이 있다가 움직이면서 점차 풀리는 양상이라면, 구조적인 큰 이상보다는 기능적인 문제일 가능성이 높습니다.

의료기관에 가시면 진찰을 통해 허리 관절의 움직임과 근육 긴장도를 먼저 평가하고,

필요 시 엑스레이 등 기본 검사를 통해 뼈 정렬이나 관절 상태를 확인하게 되는데요.

치료는 약물치료와 함께 통증을 유발하는 부위의 염증을 가라앉히는 주사치료,

물리치료 등을 병행해 허리가 다시 부드럽게 움직이도록 돕는 방향으로 진행할 수 있어요.

증상이 오래 지속되거나 아침 통증이 점점 심해지는 경우에는 조기에 관리하는 것이 중요합니다.

방치하면 일시적인 불편을 넘어 만성 통증으로 이어질 수 있으므로,

반복된다면 한 번쯤 의료진에게 상담 받아보시는 것을 권해드립니다.