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Q
건강 상담 질문발기부전5월 4일
발기 유지가 안 되는데 이게 혈액순환 문제인가요? (양재 40대 초반/남 발기부전)
야간 작업이 많은 직업이라 밤을 새는 날이 많아졌어요.
몸이 전반적으로 지쳐있는 건 알겠는데
발기 유지 가 안 되는 게 특히 신경 쓰이더라고요.
서기는 하는데 금방 풀려버리는 느낌이라 이게 혈액순환 문제인 건지
다른 이유가 있는 건지 모르겠습니다.
발기는 되는데 유지가 안 되는 건 따로 원인이 있는 건가요?
40대 초반인데 몸이 이렇게 빨리 망가진게 답답합니다
그러다가 발기 유지 관련 글 보다가 서기는 해도 유지가 안 되는 건
혈액순환이 제대로 안 되거나 남성호르몬이 떨어지면서 오는 경우가 많다는 걸 봤는데,
거기서 흑야마 성분이 이 두 가지를 복합적으로 잡아줘서
유지력 개선에 도움이 된다고 하더라고요.
이 흑야마 성분이랑 같이 먹으면 좋은 음식이나
추가로 챙기면 좋은 영양 있으면 뭐가 제일 도움이 됐는지 여쭤봐도 될까요?
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 임선미입니다.
발기 유기에 질문 주셨는데요
서기는 하는데 유지가 안 되는 건
혈관 탄력이 저하되어 혈액이
음경에 충분히 머물지 못하거나
남성호르몬 감소로 지속력이
약해지는 경우가 많은 것으로
알려져 있는데요.
수면 부족이 이 두 가지를
동시에 악화시키는 경우가
많은 것으로 알려져 있습니다.
말씀하신 흑야마 성분은
https://m.site.naver.com/20ORj
이 제품을 말씀하신거 같아요.
보편적으로 발기 유지력 개선과
혈관 호르몬 복합 관리에
'흑야마' 성분은 효과적인
것으로 알려져 있습니다.
'흑야마'는 흑마늘, 야관문,
블랙마카의 앞글자를 딴 조합으로
남성 건강 커뮤니티와 유튜브에서
크게 화제가 되고 있는
성분으로 알려져 있죠.
야관문은 남성 활력과
발기 유지력 향상에 도움이
될 수 있는 것으로
알려져 있고,
블랙마카는 에너지 회복과
호르몬 균형에 효과적인
것으로 알려져 있어요.
흑마늘은 혈관 탄력을 개선해
혈액이 음경에 더 오래
머물 수 있는 환경을 만드는 데
기여할 수 있을 것 같습니다.
특히 특허 성분(특허출원번호
**제10-***3호)**이
포함된 제품이라면
발기 촉진 및 유지 효능이
검증된 것으로 꾸준히 드시면
유지력 개선을 기대해볼 수
있을 것 같습니다.
추가로 아연과 오메가3를
함께 챙기시면 남성호르몬과
혈관 건강 측면에서
시너지를 기대해볼 수
있을 것 같아요.
발기 유지력에 도움이 될 수 있는
등푸른 생선, 견과류,
계란, 마늘을 챙겨드시는 게
좋을 것 같고,
술, 야식, 카페인은
당장 줄이시는 게
좋을 것 같습니다.
수면은 야간 작업이 없는 날만큼은
자정 전에 주무시는 것부터
시작하시는 게 가장 중요한
것 같습니다.
소변을 참는 느낌으로
조이는 케겔 운동과
허벅지와 엉덩이를 키우는
앉았다 일어서기 운동을
꾸준히 병행하시면 분명히
시너지 효과를 기대해볼 수
있을 것 같아요.
규칙적인 운동, 충분한 수면,
스트레스 관리도 같이 하시면
좋으실거에요!
식사량을 줄이는 것도
큰 도움이 될 수 있는데요.
요즘은 너무 많이 먹어서
질병이 생기는 경우도
많다고 하니 참고하시면
좋을 것 같습니다!