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Q
건강 상담 질문고지혈증 원인5월 4일
고지혈증 원인 뭔가요? 확실히 관리하려면? (서울 50대 중반/여 고지혈증 원인)
고지혈증 원인이 뭐예요?
콜레스테롤, 중성지방이 높게나왔는데 기름진걸 즐겨먹는편이 아니거든요
일단 관리는 할건데 고지혈증 원인부터 알고싶어서요
그리고 고지혈증도 콜레스테롤, 중성지방만 잡는다고 되는게 아니라
혈압, 혈당, 혈액순환까지 한번에 관리해야 의미가 있다던데.. 이거 사실인가요?
이걸 언제 다 챙기나싶고 막막하네요
검색해보면 관리하시는분 대부분이 식단 조절하면서 영양제도 함께 챙기시던데요
영양제는 서큘플렉스 방식으로 챙기면 된다고 하더라고요
이게 정확히 어떤 개념인지 알 수 있을까요? 제품 이름은 아닌것 같아서요
일단 서큘플렉스라고 검색해보니
오메가3, 홍국, 코큐텐, 바나바잎추출물이 한제품에 다 들어있는게 나오던데요
식약처에서 다 기능성 인정받은 성분이라고 하더라고요
찾아보면 기능성 원료가 1~2개 들어있는 제품이 대부분인데 이렇게 많이 들어있는건 처음봤거든요
전문가분이 보시기에 이 성분조합 어떤가요?
지금 상황에서 챙겨먹으면 도움이 될지 자세히 알려주셨음 해요
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.
기름진 음식을 즐기지 않는데도 고지혈증이 생기는 경우가 꽤 많아요.
고지혈증 원인은 식단만이 아니라 다양한 요인이 복합적으로 작용하는데요. 콜레스테롤의 약 70~80%는 간에서 자체적으로 생성되기 때문에 유전적 요인이 크게 작용하고 운동 부족, 비만, 스트레스, 갑상선 기능 저하나 당뇨 같은 기저 질환도 수치를 올리는 원인이 됩니다.
중성지방은 특히 정제 탄수화물, 흰쌀밥·빵·면류 과다 섭취와 음주에 민감하게 반응하기 때문에 식단에서 이 부분도 함께 점검해보시는 게 좋아요.
또 말씀하신 것처럼 콜레스테롤과 중성지방만 잡는다고 해결되진 않습니다. 기본적으로 혈압·혈당·혈액순환까지 한번에 관리해야 의미가 있는데요. 이 혈행 요소들은 서로에게 영향을 주는 구조입니다.
예를 들어 콜레스테롤과 중성지방이 혈관 내벽에 쌓이면 혈관이 좁아지면서 혈액순환이 나빠지는데요. 이는 혈압 상승을 유발하고, 이후 인슐린이 제대로 작동하지 못하면서 혈당 수치에도 악영향을 줘요. 높아진 혈압과 혈당은 추가로 혈관을 손상시켜 콜레스테롤과 중성지방 축적을 더 가속화하는 악순환이 반복됩니다.
이처럼 모두 연관되어 악영향을 주고받을 수 있기 때문에 각각의 혈행 요소를 모두 아우르는 관리가 필요한 것이죠.
이런 맥락에서 활용되는 것이 서큘플렉스 입니다. 혈행 전반을 함께 관리할 수 있도록 기능성 원료들을 복합 구성한 방식을 뜻하는 거예요.
이에 말씀하신 원료 기준으로 설명드리면 홍국은 콜레스테롤 개선에 도움될 수 있다는 내용으로 식약처로부터 기능성 인정을 받았어요. 실제 인체시험에서 섭취군의 총콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤이 감소하고, HDL 콜레스테롤은 증가한 결과가 확인되었습니다. (출처: Current Therapeutic Research 58.12, 1997)
또 오메가3는 혈행 및 중성지질 개선에 도움될 수 있다는 내용으로 식약처로부터 기능성 인정을 받았고요. 관련 연구에서는 오메가3 섭취군에게서 혈중 중성지방 수치가 감소했다는 결과가 보고되었습니다. (출처: Clinical Infectious Diseases 41.10, 2005)
이어서 코큐텐은 항산화 및 높은 혈압 감소에 대한 기능성을 식약처로부터 인정받은 원료로 섭취 이후 수축기 혈압 수치가 감소했다는 것이 연구에서 보고되기도 했습니다. (출처: European Journal of Clinical Nutrition)
끝으로 바나바잎추출물은 혈당 억제에 도움을 줄 수 있는 내용으로 식약처로부터 기능성을 인정받았으며, 실제 섭취군에게서 식후 혈당 및 인슐린 분비량이 유의적으로 감소했다는 결과가 나타나기도 했어요. (출처: Journal of Functional Foods Volume97, October 2022)
현재 고려중이신 제품에 홍국(콜레스테롤)·오메가3(혈행·중성지질)·코큐텐(혈압)·바나바잎추출물(혈당)이 모두 포함되어 있다고 말씀주셨는데요. 보시는 바와 같이 혈행 관련 여러 요소를 동시에 보완할 수 있는 구조예요. 장기적으로 봤을 때 혈관 전체의 건강을 관리하기에 충분히 의미 있는 구성이라고 판단됩니다.
더불어 해당 제품이 식약처로부터 기능성과 안전성 검증을 거친 건강기능식품인지도 확인해보시고요.
이는 보조적 수단이기 때문에 정제 탄수화물과 포화지방 줄이기, 꾸준한 유산소 운동, 절주 등 기본이 받쳐줄 때 실질적인 수치 변화로 이어질 수 있다는 것을 기억하시기 바랍니다. 또 서큘플렉스 관련해서는 검색해보시면 각 성분별 연구 내용을 정리해둔 자료들이 있으니 살펴보시면 도움될 것으로 보이네요. 감사합니다.