불안해지면 손이 떨리고 숨쉬기 힘들어요 (경주 30대 후반/남 불안장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 안윤영입니다.

불안해지면 숨쉬기 힘들 정도로 벌벌 떨린다는 증상이

있다고 이야기를 해주셨습니다. 이러한 불안은 누구나

가질 수 있는데요. 사람이라면 누구나 자신만의 불안과

걱정거리를 가지고 있을 수 있기 때문입니다. 하지만

이것이 무조건 부정적인 것은 아닌데요. 다만 뚜렷한 원인이

없이 매사에 불안을 느낀다거나, 불안으로 인해 신체 증상이

생긴다면 불안장애로 보고 치료에 임할 필요가 있겠습니다.

정상적인 걱정과 불안은 어떤 위험요소, 대상이 있을 때

느끼게 되며 위험요소가 사라지면 안정을 되찾는데요.

반면 병적인 걱정, 불안은 대상이 없거나 수시로 바뀌며

그 정도가 위험의 정도에 비해 과도합니다. 요인이 사라진다

하더라도 걱정과 불안이 지속되는 점에서 차이가 있는데요.

병적인 걱정, 불안을 줄이기 위해서는 여러 가지를 시도할 수

있는데요. 걱정거리를 적어서 확인하며 막연한 불안에서

벗어난다거나 걱정하는 일이 실제로 일어났다고 가정하여

내가 걱정하는 최악은 오지 않았다는 걸 확인하는 등의

방법이 있습니다. 하지만 이런 방법들도 소용이 없다면

치료를 받는 게 좋겠는데요. 현재 신체 증상까지 가지고

계시다보니 적극적인 치료를 받으시는 게 더 좋겠습니다.

이렇게 병적인 불안, 걱정이 누적되어 여러 신체증상이

함께 생기면 우울증이나 공황으로 이어질 가능성도 높아

제대로 치료를 해줄 필요가 있는데요. 한의원에서는 경계,

정충이라고 보고 치료했으며 몸과 마음이 하나라는

심신일여 인간관을 바탕으로 각각의 마음, 생각을

관장하는 오장육부 허실을 살펴서 과열된 장부는 진정하게

만들고 지치고 허한 장부는 기운을 보충하게 하였습니다.

이와 같은 치료를 원하신다면 언제든 문의 부탁드립니다.

감사합니다.