출산후한약 보약은 얼마나 먹는 게 좋나요? (청주 30대 중반/여 출산후한약)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 신동윤입니다.

출산후한약은 얼마나 먹는 게 좋을지는 정답은 있는 것은 아니며, 회복 단계에 따라 달라진다고 볼 수 있습니다.

평균적인, 가장 일반적인 복용기간을 안내해드리겠습니다.

약 2~3개월이 가장 기본적인 복용 기간인데 이 기간은 출산으로 소모된 기혈이 회복되고 자궁과 골반, 관절이 어느 정도 안정되며 산후풍 예방를 기대할 수 있는 시기입니다.

출산 직후부터 2주까지는 회복 준비 단계이기 때문에 어혈의 배출과 자궁 수축 도움, 복부 통증, 붓기 완화를 합니다. 출산 후 2주~2개월는 가장 핵심적인 복용 기간입니다. 이때 체력 회복과 기혈 보강, 수면 질 개선, 면역력 회복을 하는 단계입니다.

출산 후 2~3개월 이후에는 몸 상태에 따라서 연장 여부를 결정합니다. 허리나 관절 통증이 남아 있거나 손발 냉증, 저림이 계속 되는 경우, 피로가 심하고 살이 잘 안 빠지는 경우에는 몸 상태에 맞게 추가적으로 처방을 받으실 수 있습니다.

출산 초기에 무리하지 않고 충분하기 쉬시고 찬 음식, 찬 바람 피하기, 수면 부족 관리, 출산 후 체온 유지, 충분한 영양 섭취 등의 생활관리를 해주신다면 출산후보약 외에도 몸조리에 큰 도움이 됩니다. 반대로 고령 산모이시거나 제왕 절개 후 회복이 더딘 경우, 임신 중 체력 소모가 컸던 경우, 출산 전부터 허리나 관절이 약했던 경우, 산후풍이 걱정되거나 이미 증상이 느껴지는 경우에는 출산후한약을 고려해보는 것이 좋습니다.

평균적으로는 2~3개월 정도 복용하시며, 개인의 상태에 따라서 더 복용하거나 줄이실 수 있습니다. 만약, 산후풍으로 고생하실 경우에는 한의학에서는 출산후한약 외에도 침, 약침, 온열요법, 추나요법 등으로 도움을 받으실 수 있습니다. 감사합니다.