수원 목통증 요즘 너무 심한데 목디스크 시작일까요.. (수원 20대 후반/여 목통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 정지영입니다.

사무직처럼 컴퓨터를 오래 사용하는 분들에게는 목 주변 근육이 쉽게 긴장하고, 자세가 앞으로 쏠리면서 목과 어깨에 통증이 자주 생깁니다. 말씀하신 목 뒤 뻐근함과 어깨로 이어지는 당김은 단순 근육 긴장뿐 아니라 초기 목디스크나 거북목 증후군에서도 흔히 나타나는 증상입니다.

단순 근육통이라면 휴식 후 좋아지는 경우가 많지만, 자고 일어나도 반복되는 통증은 근육과 관절, 신경에 부담이 누적되고 있다는 신호일 수 있습니다.

이럴 때는 물리치료와 도수치료를 통해 긴장된 근육을 풀고, 잘못된 자세로 틀어진 목·어깨의 움직임을 교정하는 치료가 도움이 되며, 목디스크로 진행될 가능성을 낮추는 데에도 효과적입니다.

통증이 계속되거나 점점 심해진다면 주사치료로 염증을 조절하는 방법도 고려할 수 있습니다.

현재 증상이 단순 근육 긴장인지 초기 목디스크인지 정확한 감별이 중요하므로, 가까운 수원 정형외과에서 진료를 받아보시길 권합니다. 조기에 확인하고 관리하면 통증 악화를 막고 일상생활도 훨씬 편해질 것입니다.

정형외과 전문의 정지영이었습니다. 감사합니다.